2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
2329 kcal
|
脂質: 117.98g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 233.87g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Гармония Сметана 20%, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. 昼食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Лента Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 25%. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Чернослив, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 9%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка, Пятерочка Банан, Лаваш Тонкий, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|