2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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938 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. 昼食: Grão-de-Bico, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz. 軽食/その他: Nestlé Crunch (25g). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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