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Depois de 60 dias na linha, ontem jaquei em todas as refeições. E sexta à noite foi dia de pizza. Resultado: 1,1kg na balança. Voltando ao foco hoje 💪🏾🙏🏽
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70.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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607 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 31.30g.
昼食: Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Patinho. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo Frito. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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