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Bir haftadir diyette olmama ragmen kilo almisim doktora gittigimde insülin direnci var demisti ondan olabilir mi( bir kac gun haric diyetimde almam gereken kaloriyi asmadim)
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83.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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726 kcal
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脂質: 16.36g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Patates Kızartması, Bağdat Pul Biber, Ekmek, Havuç, Limon Suyu. 昼食: Mercimek Çorbası. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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 コメント
kalorini aşmadıysan kaçamakda yapmadıysan ödemdir o bol su iç oluyor arada öle kilo değildir yani korkma☺
2019年 03月 25日 投稿者: bktdgrmnc
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2019年 03月 25日 投稿者: gülcan deniz
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