2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
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688 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yağsız Sade Yoğurt, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Çikolatalı Dondurma, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Nektarin. もっと...
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