2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
2514 kcal
|
脂質: 80.15g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 299.02g.
朝食: Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Cirio Verdure del Contadino Grigliate, Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Findus Filetti di Merluzzo, Ferrari GranMix Pecorino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Esselunga Ricotta Equilibrio, Cannolo Siciliano, CREA Mele, con Buccia. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|