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😩es war ja nach einer Riesenportion Eiscreme, einem Fressanfall und einem doppelten scotch leider zu erwarten. Ich muss mich wohl wieder zusammenreißen.
Guten Morgen an alle! Hier regnets ... 😕
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1126 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Erdbeeren, Zucker, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Brombeer Granola. 昼食: Milfina Butter, Senf, Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Biovegan Johannisbrotkernmehl, Gekochtes Ei. 夕食: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Möhren, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lauch, Zucchini, Olivenöl, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. 軽食/その他: Tee, Nordzucker Stevia Zucker. もっと...
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1641 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Hier auch...Es sind bloss 300 gr Einmal Toilette dann is das Geschichte
2019年 03月 25日 投稿者: .Memyselfandi.
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leider war ich vorher auf Toilette und hatte mich schon deutlich leichter gemacht ... naja, heute klappt wieder besser mit der Disziplin
2019年 03月 25日 投稿者: Himbeerfisch
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