2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1909 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 223.12g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Пирятин Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Тефтели Куриные, Плов с Курицей. 夕食: Danone Йогурт 1,5%. 軽食/その他: Шоколадные Печенья (с Маргарином). もっと...
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2109 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 36 分, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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