2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1505 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Woda z Cytryną. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Masło, Chałka. 軽食/その他: Ferrero Raffaello (10g), Granola, Młode Marchewki, Jabłko. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|