2019年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.6 kg これまでの減量分: 12.4 kg.    残り: 13.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1525 kcal 脂質: 83.09g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 143.12g.   朝食: Pergale Конфеты Classic Collection, Беллакт Йогурт Клубничный Вундеркинд, Картофельные Оладьи. 昼食: Roshen Multi Cake, Картофельные Оладьи, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Копченые, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Конти Конфета Золотая Лилия, Roshen Multi Cake. もっと...
2035 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分. もっと...
週に0.5 kg減量中

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