2012年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 8日:
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1923 kcal
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脂質: 94.85g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 200.79g.
朝食: Bacon, Egg and Cheese Biscuit, Coffee with Cream. 昼食: Whole Wheat Bread, American Cheese, Turkey Breast Meat. 夕食: The Original Light Ranch Dressing, FX DBLE CRRTS/ROMA A&P, Seasoned Croutons , American Cheese, PerdueHoneyBBQGlazedChicken. 軽食/その他: Cherry Italian Ice, Sourdough Nibblers, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, nip, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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