2012年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 8日:
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554 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 21.94g | 炭水化物: 75.60g.
朝食: Conference Pears, Bananas. 夕食: Basmati Rice, Chicken Bacon and Cheese Kievs. 軽食/その他: Wafer Thin Honey Roast Ham. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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