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Sabah aç ağırlıgım
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1397 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 161.36g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Milka Gofree, Ayva. 夕食: Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Sütlaç, Eti Form Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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