|
Капец я ЖОР🙄
|
84.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
520 kcal
|
脂質: 19.02g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: Овсяноблин с Творогом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|