2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1829 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Манго, Корица. 昼食: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Корица, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский. 軽食/その他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
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1981 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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