2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
2027 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Пшено Шлифованное. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Черри Маринованные, Грибная подлива, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Кубань-Вино Изабелла, Простоквашино Сметана 15%, Рубленые котлеты, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Ашан Хала Плетеная с Маком, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Магнит Банан, Творог 5%, Оладушки, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Ашан Хала Плетеная с Маком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|