2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1130 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Espinacas, International Delight Sugar Free French Vainilla, Quaker Avena 3 Minutos. 昼食: Lechuga, Aguacate, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Clara de Huevo. 夕食: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, La Huerta Mezcla Stir Fry, Calabacín, Brócoli, Lechuga. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, D'Gari Gelatina de Agua, Mandarinas, Dulcerel Amaranto, Manzana, ART Gelatina Light, Apio. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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