2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1382 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ИП Акопян Лаваш с Паприкой. 昼食: Помидоры, Куриные Котлеты Л3, Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриный Суп с Фрикадельками Л5. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. もっと...
|
|
2063 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|