2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1605 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 216.32g.
朝食: Di Leo Come Fattincasa, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Bauli Muffin XL Doppio Cacaocioc, Fragole, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino, Pane Comune, Barilla Pasta, Salsiccia di Maiale. 夕食: Latte Scremato, Pane Comune, Coop Confettura Extra di More. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1843 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 運転 - 52 分, 立つ - 50 分, 料理 - 25 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 32 分, 読む - 3 時間 5 分, 座る - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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