2012年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 8日:
|
2466 kcal
|
脂質: 184.34g | たんぱく質: 148.78g | 炭水化物: 44.68g.
朝食: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar, salad olives, Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Chunky Blue Cheese Dressing, Colby and Monterey Jack Cheese, Shredded Iceberg Lettuce, Boiled Egg, Beef Patties 80/20. 夕食: Wild Alaskan Flounder, Shredded Iceberg Lettuce, Boiled Egg, Chunky Blue Cheese Dressing, Colby and Monterey Jack Cheese. 軽食/その他: Boiled Egg, splashing mint, Assorted Fruit. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|