EtherGnatの日記, 2019年 03月 24日

2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.2 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 31.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:

1457 kcal

脂質: 94.12g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 72.66g. 朝食: Denny's Hash Browns, Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette. 夕食: Hot Pockets White Meat Chicken Bacon Cheddar Cheese Melt. 軽食/その他: Oranges, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. もっと...

2905 kcal

運動: 走る - 時速10km - 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 休憩 - 4 時間　 54 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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