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昨晚吃燒烤體重還好⋯
接下來要衝刺階段
水800
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1319 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: 八方雲集 無糖豆漿, 八方雲集 無糖豆漿, 香蕉. 昼食: 豬腳, 白飯. 夕食: 7-11 奮起湖軟燒肉便當. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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