2019年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1605 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 95.94g | 炭水化物: 175.01g.
朝食: Nescau Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho Levinho, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. 昼食: Berinjela Cozida, Seletti Batata Rústica, Abobrinha, Entrecot, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas. 夕食: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Mangas, Ameixas. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|