2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1999 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 226.87g | 炭水化物: 181.54g.
昼食: Connétable Sardines sans Arêtes au Naturel, Ananas, Bio Village Moutarde de Dijon , Pain Complet. 夕食: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Del Monte Pulpe de Tomates, Jardin Bio Nouilles aux Œufs , Bio Village Huile d'olive Vierge Extra. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. もっと...
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週に7 kg増量中
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