2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1486 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 167.07g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). 夕食: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Pão Branco, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Atum Ao Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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