2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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2310 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 193.35g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Tahıllı Ekmek, Patates Kızartması, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. 夕食: Nuh Ankara Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Çerezya Çiğ Fındık, Leblebi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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