2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1432 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 149.18g.
朝食: Kuru Üzüm, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm, Havuç, Kuru Üzüm. 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Havuç, Kabak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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