2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1559 kcal
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脂質: 104.10g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 95.87g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Jogurtos Typu Greckiego. 夕食: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Łaciate Masło Extra, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Gellwe Kakao Królewskie, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Siedlce Twaróg Tłusty, Piątnica Śmietanka 36%, Euroser(Formagia) Mascarpone. もっと...
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2447 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 12 分, Google Fit - 22 時間 48 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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