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Na een gezellig avondje niet echt aangekomen, al kan dat nog komen natuurlijk😅. ik heb wel gesmokkeld😂 want vanmorgen heb ik eerst flink staan hoepelen en stretch oefeningen gedaan.
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65.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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3267 kcal
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脂質: 167.85g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 305.50g.
朝食: Ei quiche tomaat prei zoet. 昼食: Italiaanse Bol, AH Sugarsnaps, Tortellini met Kaasvulling in Roomsaus, Aldi Spekknabbels, Wortelen, AH Scharrel-Ei Salade, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Jumbo Kaas Wafelbolletjes. 夕食: Mama Mancini Lasagne Zalm. もっと...
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770 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
hoepelen en stretchen.... dat noem ik geen smokkelen, maar bikkelen 😂
2019年 03月 24日 投稿者: Elfje69
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