2019年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1097 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted Mixed Grain Bread. 昼食: Chicken Wrap. 夕食: Banner cake, Bird's Custard, Aldi Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Fine Green Beans, Tesco Carrot, Tesco Broccoli Florets, Tesco New Potatoes. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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