|
Вот как-то так🙃
|
49.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1099 kcal
|
脂質: 34.72g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: Лактика Йогурт Греческий 4%, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. 昼食: Перекресток Креветки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Листовой Салат, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|