2019年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1667 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Куриные Котлеты, Манная Каша на Молоке. 昼食: Плавленный Сыр, Печеное Яблоко, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Хлебец, Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 夕食: Квашеная Капуста, Толстолобик, Кабачки Фаршированные, Хлебец. 軽食/その他: Словяночка Творог 9%, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|