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War gewusst, gestern ehemalige Kollegin besuchen. Dachte es würde noch schlimmer.
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1280 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Aldi Magerquark, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Blumenkohlauflauf. 軽食/その他: Weißwein, Eierlikör. もっと...
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1160 kcal
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運動:
laufen - 1 時間 6 分, Hula Hoop - 30 分, Samsung Health - 22 時間 24 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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