2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1780 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 179.75g.
朝食: Mautner Markhof Estragon Senf, Hofer Käsestangerl, Käse, Reiter Schwarzwälder, Joya Hafermilch, Nescafe Cafe Au Lait. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Pizza Selbstgemacht, Puntigamer Märzen. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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1960 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 家事 - 15 分, 立つ - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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