2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1903 kcal
|
脂質: 149.69g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 19.83g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Greenfield Чай Черный, Капуста Белокочанная, Леовит Стевия, Слобода Майонез Провансаль 67%, Печень Куриная Жареная. 昼食: Просто Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сметана 15%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная. 夕食: Аланталь Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Творог 3%, Бекон (в Любом Виде), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. もっと...
|
|
2307 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 12 分, 授乳 - 2 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 8 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|