2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1457 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: Kaffee, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Elitess Mineralwasser Medium. 昼食: Leinsamen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Walnüsse, Mandeln, Apfel, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Mangos, Banane. 夕食: Gekochtes Ei, Steirisches Kürbiskernöl, Kresse, Kokos-Milch, Mikatos Feta Mikatos 43%, Lauch, Knollensellerie, Karotten, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Ananas. 軽食/その他: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium, Tee ungesüßt. もっと...
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2483 kcal
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運動:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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