2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 191.33g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Oatmeal dengan Buah. 昼食: Apel, Pepaya, Buah Pir. 夕食: Tahu, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus, Putih Telur, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Pir Asia, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. もっと...
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