2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1762 kcal
|
脂質: 76.86g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Картофель Отварной. 夕食: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Мария Печенье, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару. 軽食/その他: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Мария Печенье, Now Omega-3. もっと...
|
|
1714 kcal
|
運動:
授乳 - 2 時間 30 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|