|
✨
|
56.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1816 kcal
|
脂質: 89.66g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кокос, Snickers Сникерс Пломбир, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Парфэ Декор Кунжут, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Глазированный Шоколадный, Куриная грудка, Bravolli Кускус, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Волжанин Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Ашан Сыр Костромской, Белая Дача Кейломания: Микс 2, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Арахис, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Спеленок Пюре Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Авида Молоко 1,5%, Кокос. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|