2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1741 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Слобода Йогурт Молочный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Pirkka Хлопья с Отрубями. 昼食: ВкусВилл Холодец Мясной, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Салат Фриссе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Редис, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Шпинат. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Corona Extra Пиво, Шоколадница Латте, ВкусВилл Творог Питьевой. もっと...
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2202 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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