2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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689 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: عصير البرتقال, جهينه زبادي لايت. 昼食: محشي محشي كرنب, الحليب كامل الدسم, الحليب كامل الدسم. 夕食: الموز, التفاح الأحمر. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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