2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1795 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: 光明 优倍牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 米糕, 糯米糕加干豆. 昼食: 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 中式炒饭, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 羊肉串. 軽食/その他: 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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