|
Позавчерашний читмил после замеров по разрешению тренера и один день поддержания дали свои результаты, ничего страшного не вижу, будем двигаться дальше😌💪
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1347 kcal
|
脂質: 53.16g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 161.47g.
朝食: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. 昼食: Лакт Творожок с Клубникой. 夕食: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Лакт Творог 2%, Boombar Печенье Кокос. 軽食/その他: Воздушный Шоколад Белый Пористый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|