2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1397 kcal
|
脂質: 76.03g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка К Чаю Семейная. 昼食: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Краюшка К Чаю Семейная, Приосколье Куриные Сердечки. 軽食/その他: Лукашинские Варенье Малиновое, Ehrmann Сметана Сметановна, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Belster, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|