2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1583 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 186.19g.
朝食: Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Leite Ninho. 昼食: Peito de Frango, Gran Mestri Requeijao Light, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Pão Francês, Gran Mestri Requeijao Light. 軽食/その他: Sorvete de Chocolate, Club Social Integral com Cebolinha, Qualitá Torta Mousse De Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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