2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1795 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Синнабон, ПП🥯, Милетто Сыр Творожный , Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» Обезжиренный, Мак, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Ермолино Конфеты Звездолет, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Красное Яблоко, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ПП🥯, Милетто Сыр Творожный , Фабрика Качества Куриный Рулет, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, 🥮. 夕食: ВкусВилл Медовик Традиционный, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык Куриный , Штолле Пирог с Грибами. 軽食/その他: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. もっと...
|
|
1866 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, Apple Health - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|