2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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703 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 36.21g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 1,8% и сметана 15%. 夕食: Творог 1,8% и сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Лечо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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