2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2130 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 325.34g.
朝食: Kellogg's Raisin Bran Crunch, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 昼食: Twin Dragon Almond Cookies (2), Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), Reese's 2 Peanut Butter Cups, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Italian Bread , Pizza with Meat, Bays Original English Muffin, Naturegg Eggs. 夕食: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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