2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
753 kcal
|
脂質: 21.01g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: التفاح الأحمر اللذيذ, العسل, الحليب. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), جبن كريم. 夕食: Nescafe نسكافيه 3 في 1, الحليب قليل الدسم, التفاح الأصفر اللذيذ. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|