2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
2364 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 191.02g | 炭水化物: 233.55g.
朝食: Cooked Egg White, Teixeira Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca, Coffee with Sugar, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cocoa Powder, Oranges. 昼食: Egg White, Egg, Philadelphia Cream Cheese Original, Da Terrinha Tapioca, Swift Carne Moída Patinho, Swift Carne Moída Bovino. 夕食: Dona Benta Linguine, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chicken Breast. 軽食/その他: Qualitá Leite UHT Desnatado, Egg White, Extra Pão Francês, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Sakura Shoyu Tradicional, Extra Virgin Olive Oil, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Costa Sul Posta de Cação. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|